Проектируя рабочее место, организовывая пространство вокруг него, надо учитывать некоторые общие положения для работы стоя, сидя, руками и в движении.

Работа стоя

Во многих случаях оператор на автоматизированном рабочем месте вынужден или желает работать стоя. В таком случае разрабатывается специальный стол, подходящий для вида выполняемой работы. Высота стола может быть от 70 до 108 см

Выбирая высоту стола надо помнить, что главная линия текста на мониторе компьютера должна располагаться на уровне глаз или немного ниже.

Работа сидя

Правильно спроектированное и подобранное рабочее кресло может сделать работу намного более комфортной, а значит, продуктивной. Самые важные антропометрические измерения, которые нужно учитывать для организации сидячего рабочего места,  приведены на рисунке ниже.

• A – высота сидения
• B – уровень глаз в положении сидя
• C – глубина талии
• D – высота талии
• E – длина колена
• F – высота колена
• G – глубина сиденья
• H – высота до сгиба колена

Для выбора высоты стола действует то же правило: основная линия текста – на уровне глаз или немного ниже.

Положение позвоночника

Для длительной комфортной работы очень важно поддержание нейтрального положения спины и поясничного отдела позвоночника. Правильно подобранная спинка кресла поможет позвоночнику сохранить нормальное S-образное положение.

Сколько нужно пространства

Об этом до сих пор спорят многие эргономисты, профессионалы рабочего дизайна. Некоторые считают оптимальным куб 90х90х90, чтобы иметь достаточно места для свободного сгибания и разгибания всех суставов: локтевых, коленных и бедра. Другие считают, что все равно необходима периодическая смена положения и разминка, чтобы избежать сутулости и образования «горба» на спине. Идеальным будет такое положение, когда нагрузка равномерно распределяется на разные участки тела: мышцы ягодиц, спины, рук и ног. При этом ноги должны свободно стоять на полу и также нести часть нагрузки.

Все должно быть под рукой

Обычно, хоть сидя хоть стоя, человеку на работе приходится что-то брать руками. Значит должна быть возможность легко дотянуться до нужных документов или других необходимых предметов. При этом движения должны быть легкими и не требующими больших амплитуд или неудобного дотягивания, то есть находиться в «здоровых зонах». Ведь придется говорить по телефону, доставать какие-то файлы. Эти движения даже благоприятно скажутся на общем самочувствии сотрудника, если для их осуществления не требуется прилагать слишком больших усилий. Кресло для этого должно свободно вращаться вокруг своей оси, легко передвигаться внутри расстояния хотя бы 1,5 метра, и иметь пространство между границами разных объектов не менее 90 см. У работника должна быть возможность легко вставать с кресла и свободно перемещаться.